平日限定で、健康教室開催します。今回のテーマは「歩行」
歩き方が”脳の若さ”を左右するって知ってましたか?
歩き方でインナーマッスルを鍛えられるって知ってましたか?
東京大学名誉教授
小林寛道先生の著書を参考に
理学療法士免許を持つスッタフと
一緒に「歩き方」について
学びませんか?
今回の教室では、
☑健康になる歩行と不健康になる歩行の違い
☑姿勢と体幹のバランス改善
☑脳と体を同時に活性化する歩行エクササイズ
を実際に体を動かしながら
体験していただきます。
体のために始めたウォーキングなのに
痛みが出て断念した経験がある方、
もっとウォーキングの効果を出したい!
という方はぜひご参加ください。
登山・ゴルフ・スキーなど、
趣味のパフォーマンスUPにもつながると思います
📍会場:
Conditioning Lab Tukipiste
長野市三輪9丁目
(長野市・本郷駅から徒歩1分以内)
📅日時:平日9:00〜(約50分)
※初回無料体験は【2025年12月】までの予定
👩対象:健康に興味のある方
👣定員:各回3名(少人数制・無料)
💬お申し込み方法
①HPの予約サイト
・「健康教室」コースを選択
・日時選択欄で開催日確認
ご予約はこちら
②公式LINEから💌
・「歩き方セミナー希望」と
メッセージをお送りください✨
◆初回無料体験は2025年12月までの限定開催です。
◆通常は他のお客様のご予約対応があるため、
開催は朝9時に設定しております。
◆当店をご利用いただいたお客様のご紹介であれば、
9時以外の時間帯もご相談可能です。
少人数で、体の使い方を丁寧にお伝えします。
この機会に”歩き方”を整えて、
未来の健康を守りましょう🌿