リアライメントトレーニングコース
このコースは姿勢や動きの癖の改善に特化したコースです。
個々の体の癖、動きの癖を専門ツールにて解析し、また直接、骨関節の動き、筋肉の状態を
チェックした結果とを照らし合わせ、問題点に応じた施術、トレーニングを行っていきます。
体のゆがみには一定の法則があり、その法則に沿って崩れていきます。
お体のチェックにて、その方の法則を確認し、癖によって崩れている部分を施術で調整し、
その後、他の部位と連鎖させながらの動きを集中的にトレーニングしていきます。
呼吸は腹圧の基礎となるものなので
間違った動き、ゆがみをリセットするには、前提として「安定した呼吸」が大切です。
当店では必要に応じでエコーを用いながらのチェックを行い、
呼吸の質を深め、その上で全身を使ったトレーニングを進めていきます。
※エコーによる「可視化フィードバックコアトレーニング」はオプションになります
Price List料金表
【リアライメントトレーニングコース】
初回80分 10,000円
50分（2回目以降） 6,500円
4回チケット
50分 24,000円〈2,000円お得〉
80分 36,000円〈4,000円お得〉
※目安のトレーニング頻度：1回/週～1回/2週
①定期的にマッサージなどを受けても不調を繰り返す方
②疲れにくい身体を作りたい方
③自分の不調の原因を知りたい方
④100歳まで自分の足で歩きたい方
⑤自分にあったセルフケア及びトレーニングを知りたい方
※チケット有効期限:2ヶ月
シルクサスペンション
（ピラティスメソッドに基づいた空中トレーニング）
リアライメントトレーニングにて習得した体の動きを、意識下から無意識下へとさらに定着させていくため、
当店ではシルクサスペンションを導入しています。
ピラティスメソッドに基づき、天井から吊り下げた6つハンドル、ハンモック状の
サスペンションを使用しトレーニングを行います。
不安定な環境で運動することで、「痛みや不調」になりにくいカラダの動きを維持できるようにします。
Price List料金表
【シルクサスペンション 1回50分レッスン】
〇グループレッスン
1枠最大3名まで
1回 4,500円
4回分チケット 16,000円（1回分4,000円になります）
※チケットの有効期限は2ヶ月です。
※ご友人、ご家族、その他お知り合い同士でご一緒にグループレッスンをご予約頂くと4,500円→4,000円になります。ネット予約の場合は個々で予約を取得し、備考欄にご一緒の方のお名前を入力してください。お電話でも承ります。
〇パーソナルレッスン
1対１での個別レッスン
1回 7,500円
4回分チケット 28,000円（1回分7,000円になります）
※チケットの有効期限は2ヶ月です。
